常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置:

蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存多久

2022-01-04 8372次瀏覽

病情描述:

身體不健康要補充蛋白質(zhì),吃了含有蛋白質(zhì)食物,請問蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存多久?

醫(yī)生回答(1)
李峰副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

存儲時間因人而定,因蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一個物質(zhì),它是屬于消耗型的,每天都需要進行補充,多食用蛋白質(zhì)含量高的食物,如雞蛋牛奶等可以增強人體的自身免疫力,在疾病高發(fā)季節(jié),抵抗力高就不容易生病,補充蛋白質(zhì)的同時也需要每天進行有氧運動,包括快走慢跑等。

2022-01-04 14:10

專家科普視頻推薦精選問答
x