吃什么清肺火最快

肺火是指機體感受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候。中醫(yī)認為就是“上火”的癥狀。“上火”有實火和虛火之分，肺火也有虛火和實火之分。那么應該如何清肺火呢？下面就一起來看看吃什么清肺火最快。

吃什么清肺火最快

1、蘿卜

蘿卜性甘味平，具有下氣、消食的作用，同時也能夠起到利尿通淋的功效，針對于肺熱引起的咳嗽有痰有很好的效果。

2、雪梨

雪梨具有滋陰潤肺、清熱潤燥的功效，還可以緩解肺熱咳嗽帶來的咽喉不適等癥狀。雪梨用冰糖煮水，都能夠有效的滋潤肺部，達到降肺火的效果。

3、楊桃

楊桃具有很好的清熱解毒的功效，建議肺部上火的患者可以適當食用幾個楊桃，不僅可以去除火氣，還可以幫助治療口瘡，牙疼等情況。

4、金銀花

金銀花可以用于清熱解毒，疏風解表。金銀花具有清熱解毒之功效。主治外感風熱或溫病發(fā)熱，中暑，熱毒血痢，癰腫疔瘡，喉痹，多種感染性疾病。

5、銀耳

銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質。銀耳有滋補生津、潤肺養(yǎng)胃的作用，對于肺熱者咳嗽有痰有很好的改善作用。

6、喝水

引起肺火的根本原因就是沒有及時的補充水分，建議在生活中每天至少應喝八杯水，也應注意不要吃過咸或者過辣的食物，如辣椒，腌菜等。