感冒能吃魚嗎

　　魚的營養(yǎng)價值高，常吃魚能提高免疫力，那么大家可能會有一個疑問：感冒能吃魚嗎？一種觀點是，感冒吃魚可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，另一觀點是，感冒了不能吃魚腥的東西。到底感冒能吃魚嗎？小編為你揭秘。

　　一、感冒能吃魚嗎

　　一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調(diào)時，未經(jīng)適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應性疾病。感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品，所以感冒發(fā)燒咳嗽最好不吃魚。特別是鰱魚，它可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。但感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。

　　二、魚的功效有哪些

　?、痹鰪婓w質(zhì)

　　魚肉中的營養(yǎng)比較豐富，其蛋白質(zhì)可促進組織修復，氨基酸還可合成體內(nèi)免疫球蛋白，適量進食魚肉，可能會起到增強體質(zhì)的功效。

　?、步∧X益智

　　魚肉中的營養(yǎng)物質(zhì)還可促進腦細胞發(fā)育，適量進食可能會起到健腦益智的作用。

　?、痴{(diào)養(yǎng)脾胃

　　魚的蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松散，肌纖維比較短，肉質(zhì)比較鮮嫩，適量進食比較容易消化、吸收，有利于脾胃功能的增強。