吃小龍蝦可以喝牛奶嗎

　　最近小龍蝦很受歡迎，去吃宵夜的時候，發(fā)現(xiàn)很多人都點了小龍蝦，不知道能不能把小龍蝦和牛奶混合在一起。那么吃小龍蝦可以喝牛奶嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、吃小龍蝦可以喝牛奶嗎

　　吃小龍蝦的時候可以喝少量的牛奶。小龍蝦富含蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B2、煙酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鐵、銅、錳等礦物質(zhì)，并且由于其肉質(zhì)柔軟，口感極佳，所以深受人們的喜愛，但同時，牛奶中的蛋白質(zhì)也比較豐富，如果經(jīng)常吃的話，會導(dǎo)致攝入過量的蛋白質(zhì)，而過量的蛋白質(zhì)無法在人體內(nèi)進行代謝，從而導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，影響到人體的健康。

　　二、小龍蝦不能和什么一起吃

　　1.高蛋白食物

　　不能和牛奶、雞蛋、肉類等高蛋白食品搭配。小龍蝦屬于高蛋白食品，如果同時吃高蛋白食品，會加重肝臟和肝臟的負擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉、消化不良、肝腎功能衰竭等癥狀。

　　2.含草酸的食物

　　不能與含有鞣酸、草酸的食物搭配。小龍蝦富含鈣，鈣質(zhì)與單寧、草酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會形成鈣質(zhì)沉淀，不易被消化吸收，從而導(dǎo)致鈣的營養(yǎng)流失，從而導(dǎo)致腎結(jié)石、尿路結(jié)石等問題。含有單寧的食物有葡萄、柿子、石榴、山楂等。

　　以上就是關(guān)于吃小龍蝦可不可以喝牛奶的介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。