吃芒果可以喝酸奶嗎

　　芒果肉質(zhì)細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值也很高。是很受人歡迎的熱帶水果之一。不過，并不是所有人都適合吃芒果的。那么吃芒果可以喝酸奶嗎？哪些人不適合吃芒果？讓我們一起來看看吧。

       吃芒果可以喝酸奶

　　芒果和酸奶一起吃，對機體補充營養(yǎng)和能量也有幫助，對身體有一定的好處。芒果是熱帶水果，味道也很甜，芒果富含膳食纖維、糖、維生素和各種微量元素，適當吃芒果也有助于滿足身體日常營養(yǎng)需求。酸奶不僅包括蛋白質(zhì)，還包括適量飲用乳酸菌、酸奶，有助于調(diào)節(jié)胃腸菌群，促進消化，對身體有好處。芒果和酸奶中的成分也不會相互作用或產(chǎn)生有毒物質(zhì)。平時一次性多吃芒果或喝酸奶，不加重腸胃負擔，也不要出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。日常生活中吃什么食物都要遵循少量的多食飲食原則，同時保證營養(yǎng)均衡、全面。

　　不適合吃芒果的人

　　有反復出現(xiàn)青春痘、濕疹、膿瘡膿的人不適合吃芒果。因為芒果屬于嚴重的寒性水果，吃下去，病情會加重，甚至惡化。還有身上有濕氣的人不適合吃芒果。例如風濕病患者，因為體內(nèi)有濕氣的人吃芒果，情況會更加嚴重。胃腸功能不好的老人和孩子應該少吃芒果。

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