小龍蝦蝦頭可以吃嗎

　　夏天是吃小龍蝦的季節(jié)，在南方，小龍蝦是很多餐廳的招牌菜，小龍蝦和螃蟹一樣，都是含有黃膠的，而小龍蝦的蝦黃大部分都在腦袋上，不過(guò)我們吃龍蝦的時(shí)候都會(huì)把腦袋給切下來(lái)。那么，小龍蝦蝦頭可以吃嗎？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　小龍蝦蝦頭可以吃

　　蝦頭是可以食用的。蝦頭是蝦黃的主要來(lái)源，也是蝦囊和大腦的所在，蝦黃的味道非常的好，但是它的胃囊和腦袋里含有大量的重金屬和寄生蟲(chóng)，所以吃了之后要先分辨一下。蝦黃是一種很好的食物，但不要經(jīng)常食用，因?yàn)樗奈舶褪亲畎踩?，也是最好的。并且小龍蝦在蛋白質(zhì)構(gòu)成方面，龍蝦的蛋白質(zhì)含量為18.9%，比大部分的淡水和海魚(yú)、蝦都要高，它的氨基酸組成要比肉類(lèi)好，它所含的氨基酸中含有的氨基酸比肉食要多得多，但是它所含的氨基酸卻是身體所不能合成或合成的，不僅含有異亮氨酸、色氨酸、賴(lài)氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、蘇氨酸等。

　　小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　小龍蝦與其它水產(chǎn)類(lèi)似，龍蝦富含多種礦物質(zhì)，鈣、鈉、鉀、鎂、磷等元素含量較高，鐵、硫、銅等含量較高。其中鈣、磷、鈉、鐵等元素的含量均高于普通動(dòng)物肉類(lèi)和對(duì)蝦。所以，經(jīng)常吃龍蝦肉可以保持神經(jīng)和肌肉的興奮。

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