芒果可以和酸奶一起吃嗎

　　芒果和酸奶是一種很常見的食品，它含有豐富的營養(yǎng)和食用價值。那么，芒果可以和酸奶一起吃嗎？不能和芒果同吃的食物有什么呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　芒果可以和酸奶一起吃

　　酸奶和芒果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，是一種很常見的食品，酸奶在發(fā)酵的時候會將其中的糖、蛋白質(zhì)水解成小分子，同時也會將牛奶中的脂肪分解成脂肪酸，這樣就可以更好的消化和吸收，并且在發(fā)酵的時候，乳酸菌還會生產(chǎn)出多種維生素，對人體的身體有很大的幫助。芒果富含豐富的胡蘿卜素、維生素、糖類等，具有很高的營養(yǎng)價值。食用芒果后，可以補充大量的營養(yǎng)，促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化和吸收，防止便秘。

　　不能和芒果同吃的食物

　　1、辛辣刺激的食物。芒果是一種比較濕熱的食物，如果經(jīng)常吃一些有熱性的東西，比如大蒜、韭菜、生姜、辣椒、胡椒等，都會引起上火。

　　2、海鮮。不能和海鮮搭配食用芒果。芒果富含維他命C，與海鮮中某些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，對身體有害。

　　3、鳳梨是一種類似于芒果的物質(zhì)。如果同時服用，會增加病人的過敏的概率。

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