西瓜皮吃了有什么好處

　　西瓜是一種非常適合夏季食用的水果，具有利尿、排汗、祛除面部浮腫的作用；能平抑火氣，對因火氣大而生的青春痘，有舒緩作用。那么，西瓜皮吃了有什么好處？西瓜皮有什么功效？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　西瓜皮吃了的好處

　　1、清熱解毒，預防中暑。夏季酷熱，最易上火，重者中暑，一片西瓜皮就能讓你整個夏季都保持健康。只要將西瓜皮清洗干凈，去掉青色的硬殼，留白的一塊，倒入平底鍋，加入適量的清水和冰糖，熬制之后撈出來冷卻，吃完之后可以起到消炎、消暑、預防中暑的作用。

　　2、減肥便秘。夏季熱氣大，容易造成便秘，可以吃西瓜皮，可以清腸，減肥減肥。把西瓜皮清洗干凈，剝去外層的綠色，然后放入榨汁機里壓成汁，可以起到很好的排泄作用。在榨西瓜皮的同時加入蔬菜水果，每天早上來一杯對減去腹部脂肪很有幫助。

　　西瓜皮有功效

　　西瓜皮，又名翠衣。中藥具有清熱解暑、止渴、通利小便的作用。能夠有效的驅除體內的熱毒，減少患上口腔潰瘍的幾率。還具有健脾消暑、補腎壯陽的作用，對男人的性功能有很好的促進作用。另外，西瓜皮中富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

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