黑眼圈重怎么消除

　　黑眼圈較重可以使用黃瓜敷在眼部，因?yàn)辄S瓜中含有維生素E，它能抗氧化，減少黑色素的形成，從而起到去除黑眼圈的作用。黑眼圈較重時，要每天做眼部按摩，每次5分鐘，堅持按摩可消除黑眼圈。黑眼圈較重時，要注意按時休息，盡量不要熬夜，避免加重黑眼圈。

　　黑眼圈重怎么消除
　　1、減少看手機(jī)屏幕的時間
　　隨著信息化社會的發(fā)展，越來越多的人們都喜歡拿著手機(jī)看視頻或者娛樂新聞，殊不知這樣容易導(dǎo)致眼睛疲勞而產(chǎn)生黑眼圈，所以要盡量減少看手機(jī)屏幕的時間。
　　2、盡量在光線明亮的地方看書
　　光線太暗看書的話，容易導(dǎo)致眼睛疲勞，也很容易導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。

　　3、按時休息
　　有些人一到晚上就精神，睡覺時間很晚，這樣對于眼睛疲勞的恢復(fù)很不利，很容易導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生，所以一定要早點(diǎn)休息。
　　4、睡前熱敷
　　黑眼圈嚴(yán)重，在晚上睡覺之前，可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，緩解眼睛的疲勞。
　　5、適當(dāng)午休
　　睡眠充足后才能更好的投入到工作中，所以要保證充足的睡眠，中午的時候盡量的留出一定的時間午休。

　　6、眼部按摩
　　平時眼睛累了之后，可以按摩一下眼睛周圍，做眼保健操，這樣對于緩解黑眼圈也有幫助。
　　7、避免陽光照射
　　紫外線會傷害皮膚，且眼部皮膚較脆弱，如果經(jīng)常接受陽光直射，眼部會產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，同樣也會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。