熏蒸的好處與功效

　　熏蒸可以防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以消炎、活血。能夠打開全身毛孔，從而達(dá)到減肥的效果。還能防治高血壓，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清除血管內(nèi)垃圾，使血流通暢，增強(qiáng)血管彈性。并且有效治療失眠，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。加快清除疼痛部位代謝廢物，從而減輕肩頸疼痛，腰痛，關(guān)節(jié)痛，痛經(jīng)等各種寒濕性疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)拘攣等。

　　熏蒸有什么好處

　　1、熏蒸能使得人的神經(jīng)得以放松，熏蒸的熱效應(yīng)，能使得疲憊的內(nèi)臟得到調(diào)節(jié)，能相互協(xié)調(diào)的工作，使得身體得以放松，肌肉松弛，加上內(nèi)臟得到調(diào)節(jié)，睡眠也可以得以改善。

　　2、熏蒸能大面積的作用于人體的皮膚，高溫使促進(jìn)排汗腺增進(jìn)排汗，毛孔打開了，隨著汗液的排出連同堵塞在毛孔內(nèi)的污垢得以清除，使得皮膚的血液循環(huán)良好，皮膚自然會(huì)紅潤(rùn)有光澤。

　　3、熏蒸如果作用于局部，局部可以保持較高的溫度，能長(zhǎng)時(shí)間的高溫，滲透到皮膚，刺激表皮下的組織，所以局部熏蒸可以快速緩解肌肉酸痛乏力，同時(shí)能防止身體水分大量的流失。

　　4、由于熏蒸的長(zhǎng)時(shí)間保持的高溫，能刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)血液循環(huán)、加速人體的新陳代謝和增加細(xì)胞的活躍度，從而身體更加年輕有活力。

　　熏蒸需要注意什么

　　1、熏蒸過(guò)程中應(yīng)注意有無(wú)惡心、嘔吐、胸悶、氣促、心跳加快等不適，嚴(yán)防出汗虛脫或頭暈，若有不適，立即停止熏蒸。

　　2、熏蒸時(shí)間每次不宜超過(guò)半小時(shí)，以10～20分鐘為佳。

　　3、熏蒸治療過(guò)程中應(yīng)適當(dāng)飲水，做完熏蒸后也需要喝些白開水。

　　4、施行熏蒸療法，應(yīng)時(shí)時(shí)注意防止?fàn)C傷，各種用具易牢固穩(wěn)妥，熱源應(yīng)當(dāng)合理，藥不應(yīng)接觸皮膚。