兒童中暑的正確處理

　　夏季氣溫高，兒童體溫調(diào)節(jié)能力尚未完善，容易因暑熱侵襲出現(xiàn)中暑癥狀，正確處理能有效緩解不適。很多人想知道：兒童中暑的正確處理是什么？兒童中暑后需遵循快速降溫、補(bǔ)充水分、密切觀察的原則，采取科學(xué)措施。

兒童中暑的正確處理

　　1.迅速轉(zhuǎn)移至涼爽環(huán)境

　　立即將兒童抱到陰涼、通風(fēng)的地方，如樹蔭下、空調(diào)房（溫度調(diào)至26℃左右），解開衣物，讓兒童平臥休息，避免繼續(xù)暴露在高溫中。若兒童穿著潮濕衣物，需及時更換干燥衣物，減少熱量吸收。

　　2.溫和物理降溫

　　用溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭兒童的額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。也可將濕毛巾鋪在兒童額頭或頸部，每5-10分鐘更換一次，不要用酒精擦拭或直接用冰塊冷敷，以免刺激皮膚或?qū)е麦w溫驟降。

　　3.少量多次補(bǔ)充水分

　　若兒童意識清醒，可讓其少量多次飲用常溫的淡鹽水或溫開水，每次喝1-2小口，間隔幾分鐘再喝，避免一次性大量飲用引起嘔吐。若兒童不愿喝水，可嘗試喂少量稀釋的果汁（無添加糖），補(bǔ)充水分和能量。

　　4.觀察癥狀變化

　　密切關(guān)注兒童的精神狀態(tài)、體溫、呼吸及是否有嘔吐、抽搐等情況。若兒童只是輕微頭暈、乏力，經(jīng)過降溫補(bǔ)水后逐漸好轉(zhuǎn)，可在家繼續(xù)觀察；若出現(xiàn)高熱（體溫超過38.5℃）、意識模糊、持續(xù)嘔吐、無汗等癥狀，需立即送往醫(yī)院，切勿延誤。

如何預(yù)防兒童中暑

　　1.合理安排外出時間

　　盡量避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的高溫時段帶兒童外出，如需外出，選擇陰涼處活動，每次戶外活動時間不超過1小時，外出時給兒童戴寬檐帽、穿寬松透氣的棉質(zhì)衣物，裸露皮膚涂抹兒童專用防曬霜。

　　2.及時補(bǔ)充水分

　　不要等兒童主動要水喝，每隔30分鐘至1小時就讓兒童喝少量水或淡鹽水，尤其在玩耍、出汗多時，可隨身攜帶兒童專用水壺，方便隨時飲用。

　　3.保持環(huán)境舒適

　　室內(nèi)保持通風(fēng)，使用風(fēng)扇或空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，避免悶熱。兒童玩耍時不要穿過多衣物，出汗后及時用干毛巾擦干，更換濕衣服，避免吹冷風(fēng)受涼。

　　4.注意飲食和休息

　　讓兒童多吃清淡、易消化的食物，如西瓜、黃瓜、粥類等，少吃油炸、辛辣食物，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。保證兒童充足睡眠，每天午休1-2小時，避免過度玩耍導(dǎo)致疲勞，增強(qiáng)身體對暑熱的耐受能力。

　　兒童中暑后的正確處理是緩解癥狀的關(guān)鍵，而提前做好預(yù)防措施能從源頭減少中暑發(fā)生。家長需格外留意兒童在高溫環(huán)境中的狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)不適并處理，讓兒童安全度過夏季。