高血壓可以吃西洋參嗎

　　高血壓是我們?nèi)粘Ｖ幸环N常見的慢性疾病。隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生。西洋參作為一種傳統(tǒng)的中藥材，具有益氣養(yǎng)陰、清熱生津等多種功效。一部分高血壓患者想食用西洋參。那么，高血壓患者能否食用西洋參呢？接下來，我們一起來討論一下。

　　高血壓可以吃西洋參嗎

　　高血壓患者可以吃西洋參，但要適量。西洋參是一種性涼的中藥材，具有益氣、補(bǔ)氣、滋陰、清火的功效，適合高血壓患者食用。西洋參富含皂苷類化合物，該成分能夠幫助擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助作用。所以，高血壓患者是可以吃西洋參的，它可以幫助高血壓患者調(diào)理血壓。

　　適合高血壓患者的西洋參食用方法

　　1.西洋參泡水

　　需要西洋參片和水即可。將西洋參片放入杯中，加入開水沖泡，5-10分鐘后即可飲用。

　　2.西洋參燉雞湯

　　需要西洋參，雞肉，紅棗、枸杞等材料。將西洋參、雞肉、紅棗、枸杞一同放入燉盅，加適量水，隔水燉2小時(shí)即可食用。

　　3.西洋參粉沖服

　　將西洋參粉放入溫水中沖調(diào)飲用，早晚各一次。

　　高血壓患者可以適量食用西洋參，西洋參有助于調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫力，對(duì)心血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用。但是，需要注意的是體質(zhì)虛寒者不要食用。日常生活中可以用西洋參泡水，西洋參燉雞，或者沖服西洋參粉。