孕婦夏天可以吃西瓜嗎

　　西瓜是夏天必備的消暑水果之一，在夏季經(jīng)常性的食用西瓜對(duì)于人體的健康是非常有益的。但是孕期是女性最為特殊的時(shí)期，孕婦在此期間很多食物不能食用，否則不利于自身以及寶寶的健康，尤其是一些寒涼性的食物，而西瓜也屬于寒涼性的食物。那么孕婦夏天可以吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)？讓我們一起來(lái)看看吧。

　　孕婦夏天可以吃西瓜。

　　因?yàn)槲鞴虾写罅康乃?，而在炎熱的夏天適當(dāng)吃西瓜，能夠起到生津止渴以及降溫消暑、利尿的作用。另外，西瓜還含有豐富的維生素以及微量元素，適當(dāng)吃西瓜還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，所以夏天孕婦是能夠適當(dāng)吃西瓜的。但是對(duì)于脾胃虛寒或者有胃炎病史的孕婦，建議盡量少吃西瓜，因?yàn)槲鞴峡赡軙?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛，甚至造成腹瀉，從而影響食欲。

　　孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)

　　孕婦在吃西瓜時(shí)要注意把握好食用的時(shí)間，不要在飯前或者是飯后食用，最好是在飯后兩小時(shí)食用，這樣便于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，另外在晚上睡覺(jué)前也不能過(guò)多的食用，否則極易誘發(fā)局部水腫。其次也不能過(guò)量的食用，應(yīng)該把握好適量原則。

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