感冒能吃柚子嗎

　　柚子是生活中常見的水果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，那么感冒能吃柚子嗎？一起來了解一下吧！

　　一、感冒能吃柚子嗎

　　一般而言，感冒的時候是可以吃柚子的。柚子是一種常見的水果，含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需的維生素，對感冒發(fā)燒的病情恢復(fù)有一定好處。

　　柚子中含有的水分比較多，可以補(bǔ)充因為發(fā)燒而丟失的水分，同時柚子中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助提高身體的抵抗力，有利于感冒發(fā)燒的病情恢復(fù)。另外，柚子不會加重感冒發(fā)燒的病情，所以在感冒發(fā)燒時，可以適當(dāng)吃柚子。

　　但要注意適量食用，柚子是一種偏涼性的水果，如果一次吃太多，有可能會刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響身體健康。

　　二、感冒如何護(hù)理

　　1.調(diào)理飲食

　　在患病期間，應(yīng)避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免導(dǎo)致病情進(jìn)一步家中。同時，還要注意多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于疾病的恢復(fù)。

　　2.調(diào)整起居

　　平時要注意居住環(huán)境的溫度和濕度適宜，并且要保持室內(nèi)空氣流通，外出時要及時增添衣物，避免受涼。另外，在洗澡的時候也要控制好水溫，盡量不要過低，否則可能會導(dǎo)致感冒進(jìn)一步加重。

　　如果感冒癥狀長時間沒有得到緩解，建議及時就醫(yī)進(jìn)行治療，有助于身體恢復(fù)。